アーシング

電子レンジやエアコン、パソコン、携帯電話、無線Wi-Fiなど、室内外には電磁波を発生させる電化製品があふれていますが、身体に電気が蓄積しますと、不調感を覚え、人やドアノブに触れたときに痛みを伴う静電気が起こる場合があります。

体内の余分な電気を放電する手段にアーシングという健康方法があり、このページでは、アーシングの基礎知識からアーシングのメリットとデメリット、アーシングを行う方法、室内でもアーシングができる便利グッズなどをご紹介していますので、これからアーシングを始める際にぜひご参考ください。

アーシングとは？

アーシングとは、靴や靴下を脱ぎまして裸足になり、地球の大地とアース（繋がる・接地）することによって、体内に蓄積されたプラスイオンや静電気を体外に放電しまして、大地からマイナスイオンを充電し、体内のプラス電子を地球のマイナス電子で中和させまして身体の電気的安定を維持する健康方法です。

母なる地球から発生する大地のエネルギーを体内に取り込み、体内の電気的安定がスムーズになりますと、自然のパワーによって心身をリラックスさせ、ストレスや不調感が整えられます。

現代には、テレビやエアコン、パソコン、携帯電話、無線など、室内外には多くの電化製品がありますので、近所に高圧電線がなかったとしましても、低い周波数の電磁波を発生させる電気製品などによって体内にマイナスイオンや静電気が蓄積（帯電）しますと、疲労を感じたり、けだるい気分になったり、不調感を覚えることがあります。

また、体内に不要な電気が蓄積されますと、人やペット、ドアノブなどに触れたときにビリビリと静電気が起こりまして、相手や自分にも痛みと不快感を与える原因になります。

アーシングは、多くの神経が張り巡らされた足裏や手、肘などを大地と接地させることで身体にたまったマイナスイオンを放電し、地球から得られるプラスイオンを充電しまして体内の電気的安定をスムーズにします。

心身を調和する目的としてグラウンディング（地に足をつける）というヒーリング方法がありますが、グラウンディングが意識や瞑想などで地球とつながりまして心身の調和を整える方法であることに対しまして、アーシングは素足で母なる大地とつながりまして体内の不要なプラス電子を大地から充電されるマイナス電子で中和させることにより、心と身体の調和をサポートします。

電化製品に囲まれた生活では、自分でも気づかない間に体内に静電気などをため込んでいる可能性がありますので、不調感を覚え、ストレスを感じたときは、大地に素足をつけまして地球と直接つながり、アースの持つ自然パワーを体感されてはいかがでしょうか？

アーシングのメリットとデメリット

アーシングは、裸足や素手、肘などを大地につけるだけで簡単に行える健康方法ですが、アーシングにはメリットとデメリットがありますので、アーシングを始める前にアーシングについてさらに詳しく知っておきますと、自分の家庭や生活環境に合った方法でアーシングを行うことができますので、効率的に体内の電気的安定を整えるためにも、アーシングのメリットとデメリットをご紹介いたします。

アーシングのメリット

人間の身体は伝導体であり、体中に電子を巡らせることができますが、電子レンジや冷蔵庫、エアコン、テレビ、パソコン、スマホなどの電磁波を発生させる電化製品が近くにある生活をしていますと、体内に余分な電気をため込んでしまう恐れがあります。

アーシングはマイナスイオンや静電気などの余分な電子を体外に放出しまして、大地からプラスイオンを充電し、体内に蓄積されたマイナスイオンを中和しまして、身体の電気的安定を整えます。

アーシングは靴やソックスを脱ぎまして、素足で大地に立って歩くだけで行える健康方法ですので、難しい専門的な知識や器具は必要なく、誰でも簡単にアーシングを行えるメリットがあります。

海や湖、草原、山以外にも、自宅の庭や近所の公園などでアーシングができますので、アーシング以外の健康方法に比べますとアーシングはコストが少ないですし、早朝の散歩や家事の合間、仕事帰りなど自分の自由な時間にアーシングをしまして、母なる地球の自然パワーでストレス解消や不調感を整えることができます。

アーシングのデメリット

アーシングは素足を大地につけて歩くだけで簡単に行える健康方法ですが、近所に海や湖、草原、山、公園などがない場合や自宅に庭がないとき、地面がコンクリート舗装されている都会などで生活していますと、素足を大地につけることが困難になりますので、アーシングを行いづらい環境になります。

コンクリートの地面でもコンクリートが濡れていればアーシング効果が得られるという個人の考えもありますが、地球の持つ自由電子と効率的につながるためには、直接大地と接地することが理想的ですので、素足を大地につけることができない環境で生活していますと手軽にアーシングを行うことができません。

また、アーシングは毎日継続して行うことが良いとされていますので、雨天や台風、降雪などになりますと、外でアーシングを行えない日が出てくるというデメリットがあります。

アーシングができない環境や天候に左右されることなく毎日アーシングを行うためには、室内でアーシングを行えることが理想ですが、建物の床などに使用されている材料の多くは電気を通さない非伝導体ですので、室内で素足になりましてもアーシングをすることができません。

室内でアーシングをするためには、アーシングマットやアーシングクロスなど、室内でもアーシングができるグッズを利用する方法がありますが、外でアーシングするよりも室内でアーシングするためにはコストがかかります。

しかし、室内でアーシングできるグッズは、人目や時間、天候、場所を気にせずに自宅で自由にアーシングができる魅力がありますので、本格的にアーシングを始めたい人にアーシングマットやアーシングクロスなどの室内でアーシングできるグッズはオススメです。

アーシングの方法

アーシングは裸足で大地を歩く以外にも、アーシングの時間や回数、日常生活でも効率的に行えるアーシング方法があります。

基本的なアーシング方法は、靴や靴下を脱ぎまして裸足になり、海や川、湖、草原、山などを歩くことですが、海や川、湖などの水辺は電子を伝導しやすいことから、水辺はアーシングを行う場所として最適であるとされています。

特に、海では磯の香りや心地よい潮風を感じ、日光浴をしながら遠方まで広がる視界とともに開放的な気分で地球とつながれますので、リラックス効果やストレス解消にも海でのアーシングは理想的です。

また、朝露に濡れた草原や大地を素足で歩くアーシングは、足裏から大地のマイナスイオンが伝わりやすいとされていますので、早朝散歩のアーシングもオススメです。

アーシングは、毎日30分以上継続して行うことが良いとされていますが、仕事や家事、学業などの忙しさからアーシングを毎日30分以上できない場合は、アーシングを行う時間を一日数分程度に減らし、アーシンググッズを利用しまして日常生活の中で無理なくアーシングを行いましょう。

アーシンググッズには、室内や就寝中にアーシングができるアーシングシーツやアーシングマットなどがありますので、外でアーシングを行う暇や時間がないときは便利なアーシンググッズの利用をオススメします。

また、現代の靴は靴底がゴムや合皮で作られている物が多くありますが、靴底がゴムや合皮で作られている靴は電子が伝わりにくくなり、通勤や買い物、通学などでアーシングをするためには靴底がゴムや合皮で作られている靴は不向きですので、日常生活の中でアーシングを取り入れるためには靴底が革で作られた靴を履きましょう。

アーシングは手軽にできる反面、個人の生活環境によって効率的にアーシングする方法が異なりますので、自分の家庭や環境に合ったアーシング方法を見つけましょう。

アーシングは正しいやり方で継続して行うことが大切ですので、間違った方法でアーシングをしないためにも、アーシングに関する正しい知識とともに、母なる地球の大地パワーをしっかりと受け取りましょう。

アーシングのグッズ

生活環境や天候に左右されずに、室内で毎日手軽にアーシングする方法としまして、便利なアーシンググッズがオススメです。

アーシンググッズには、アーシングシーツやアーシングマット、アーシングクロス、アーシングブランケット、アーシングクッション、アーシングプレートなどがありますが、アーシングシーツは睡眠中に体内の静電気を放電できますので、アーシングを行いながら気持ち良く眠りたい人にアーシングシーツはオススメですし、アーシングブランケットやアーシングクッションはソファや椅子に腰かけまして、くつろいだ状態で体内に蓄積した静電気を放出できます。

身体に余分な静電気やプラスイオンをため込んでしまう理由に、パソコンやテレビなどの室内配線や電化製品、壁や床から発生する電磁波がありますが、アーシングクロスやアーシングプレートなどを利用しますと、電磁波が集まる室内でも体内の静電気を放電できますので、普段過ごすことの多いリビングやベッドルームにアーシングクロスやアーシングプレートなどはオススメです。

室内で行うアーシングはアーシンググッズなどの購入によって野外でアーシングするよりもコストがかかりますが、自宅や職場でいつでも好きなときにアーシングが行えますし、天候にも左右されませんので、アーシンググッズを利用した室内アーシングは、日常生活の中で毎日身体に蓄積した静電気を放電できることが最大の魅力です。

また、こちらでご紹介いたしました専門的なアーシンググッズ以外にも、衣服を購入するときは静電気を溜め込みやすい材質の組み合わせは避け、靴底が革で作られた靴を履くことで、なるべく体内に静電気が蓄積しないようにサポートできますので、便利なアーシンググッズとともに身体にマイナス電子を溜め込みにくい生活を心がけますと、疲労感やけだるい気分、ストレス、不調感などを整えることができます。

近場に海や川、湖、草原、山、公園、自宅に庭などがなく、外でアーシングがやりづらい環境にある場合や自宅でアーシングを行いたいときは、自分の家庭や生活環境に合ったアーシンググッズを利用しまして、手軽にアーシングを始めてみてはいかがでしょうか？

アーシングのまとめ

ここまで、アーシングの基本知識からアーシングの方法、アーシングのメリットとデメリット、アーシンググッズをご紹介いたしましたが、アーシングについては詳しい関連書籍が出版されていますので、アーシングに秘められた健康サポートの可能性をさらに知りたい方は、アーシングの関連書籍をオススメします。

アーシングは、靴やソックスを脱ぎまして裸足になり、母なる地球の大地と直接つながることで体内に蓄積されたプラスイオンや静電気を放電しまして、大地のマイナスイオンを身体に充電させて体内のプラスイオンと中和させまして、肉体の電気的安定を整える健康方法です。

身体に蓄積されたマイナスイオンや静電気は、自分では気づきにくいものですので、日頃から積極的に体内の余分な電気を放出する必要があります。

電磁波を発生させる電化製品に囲まれた生活で蓄積した疲労感や倦怠感、ストレス、不調感を整えるためにも、毎日継続してアーシングを行いながら体内の電気的安定をスムーズにしまして、心身ともにリラックスさせましょう。

外でアーシングを行いますと、母なる地球と繋がるだけでなく、日光浴による健康サポートも受けられますが、近場でアーシングをする環境がない場合や時間がないときは、アーシンググッズを利用した室内でのアーシングがオススメです。

アーシングに関する明るい話題は多くありますが、アーシングは自分で実際に試してみなければ体感できませんので、暗い気持ちや状態を持ち続けている方は、まずは一ヶ月間アーシングを始めまして、地球や大地、自然の持つエネルギーや癒やしを体験されてはいかがでしょうか？

これからアーシングを始める人や既にアーシングを体験されている方にとって、当サイトが皆さまのお役に立てれば幸いです。